Неприятными последствиями отзывается защемление нерва, который называют седалищным. У него есть тесная связь с системами организма и органами, и когда нерв воспален, страдает весь организм, а не только область воспалительного очага.
Каковы симптомы заболевания?
Признаки болезни проявляются в связи с опухолями, травмами, сахарным диабетом, прогрессирующими инфекциями органов малого таза. Усиливают болевые ощущения длительное отсутствие двигательной активности, большие нагрузки на позвоночный отдел, переохлаждение, низкий мышечный тонус.
О защемлении свидетельствуют определенные признаки:
- появление болевых ощущений в районе поясницы, отдающих в ногу;
- характер боли интенсивный, жгучий, стреляющий, усиливающийся во время малейшего движения;
- спазмы в мышцах, сопровождающиеся болью и отсутствием возможности поменять положение тела;
- деформация походки, отсутствие способности опереться на носок, на пятку;
- на пораженном участке нарушается чувствительность – пропадает совсем или наблюдается жжение, покалывание, онемение;
- ощущение слабости в больной ноге;
- боль в области колена.
Из всех вышеперечисленных симптомов основной – резкая, нарастающая боль, начинающаяся в области поясницы и заканчивающаяся в пальцах ноги. Заболевание требует скорейшего вмешательства.
Методы лечения недуга по Бубновскому
Неизбежность болевого синдрома при защемлении седалищного нерва обязывает начать процесс оздоровления как можно быстрее.
Доктор медицинских наук Бубновский разработал специальную методику, направленную на поэтапную разработку и растяжку больных мышц, чтобы вернуть им прежнюю эластичность и гибкость. Специальная гимнастика усмиряет болевые ощущения, вызванные болезнью.
- Исходное положение – сидя на полу, руки согнуты в локтях. Нужно шагать по полу, задействовав при этом только ягодичные мышцы. Направление движения позволяется разнообразное – вперед, вбок, в обратную сторону.
- Встать ровно, руки согнуты в локтях или свободно вытянуты вдоль боков. Совершать плавные вращения бедрами, не делая резких движений. Если упражнение выполняется безболезненно, скорость движений позволяется постепенно увеличивать.
- Оставаясь в этой же позиции, совершайте плавные наклоны вперед, назад, вправо и влево, соблюдая при этом предельную осторожность в движениях. В случае обнаружения болевых ощущений перестаньте выполнять гимнастические упражнения.
- Присядьте на пол и протяните ноги перед собой, раздвигая их слегка. Делайте наклоны туловищем вниз, пытаясь дотронуться руками самой дальней точки от вас.
- Исходное положение – лежа на полу. Начинайте постепенно расслаблять мышцы всего тела, начиная с головы и опускаясь до пят. Добивайтесь полного расслабления по возможности. Полежите 10 минут в состоянии покоя.
Организм каждого воспринимает упражнения по-разному. Главное, ориентироваться на свои ощущения и не переусердствовать.
Эффективные народные средства от защемления
При лечении нетрадиционными методами воздействие оказывается непосредственно на очаг воспаления.
Для этого используются мази собственного изготовления, компрессы, препараты для приема вовнутрь. Когда средство не оказывает должного эффекта, следует попробовать другие лечебные составы дополнительно.
Мази. Можно использовать измельченный багульник с растительным маслом в пропорциях 2:5, выдерживая на маленьком огне 12 часов.
Дальше масло процеживается, травяное сырье отжимается, и смесь втирается массажными движениями в пораженные болезнью участки тела 1-2 раза в день.
Хороший результат дает медовая растирка – 300 г продукта после растапливания смешивается с 50 мл спирта, остужается и втирается в область поясницы, ягодичной мышцы на протяжении получаса. После процедуры остатки мази смываются теплой водой.
Для внутреннего приема. Снять воспаление поможет настойка барбариса.
Свежие плоды засыпаются в стеклянную тару, заливаются медицинским спиртом.
Лекарство настаивается 15 дней в теплом и темном месте. Принимается по 1 ч.л. 3 раза в день. Барбарис можно использовать для приготовления отвара, добавив туда полевой хвощ, спорыш и земляничные листья, залив 400 мл кипятка и настояв 4 часа. Пить по 100 мл после еды.
Компрессы. Сырой картофель – 1 шт.натирается на терке, сок выжимается, а мякоть смешивается с ложкой керосина. Больное место смазывается подсолнечным маслом, сверху накладывается компресс из картофеля и керосина на пару часов.
Профилактика и предотвращение болезни
Воспаление седалищного нерва лучше предупредить, чем тратить время и усилия на борьбу с болезнью и терпеть боль. Соблюдая нехитрые рекомендации по профилактическим мерам можно обезопасить себя от заболевания ишиасом.
Для начала приучите себя к правильным приседаниям с прямой спиной во время выполнения каждодневной зарядки.
Необязательно тратить на нее много времени – хотя бы 5-7 минут по утрам будет достаточно, чтобы мышцы оставались в тонусе. В течение дня следите за своей осанкой, не сутультесь.
Раз в год делайте рентген позвоночника и наносите визит врачу с целью профилактического осмотра. Полезно проходить сеансы общего массажа, оказывающие расслабляющий и оздоровительный эффект.
Контролируйте массу тела – избыточный вес или изнуряющая худоба здоровья не прибавят. Следите за питанием – в ежедневном рационе должны присутствовать витамины и минералы, растительная клетчатка.
Не стоит поднимать тяжести, не подготовив к этому свой организм. Позаботьтесь о здоровом сне – кровать должна быть жесткой, чтобы спина находилась в нормальном положении.
Желая быстро вылечить воспаление седалищного нерва, доверяйте народным средствам, и они помогут избавиться от недуга, но не переусердствуйте.
