Сердечная недостаточность начинает беспокоить в тот момент, когда у сердечной мышцы отсутствует возможность перегонять кровь в нормальном режиме.
Благоприятной почвой для развития болезни служит пережитый инфаркт, врожденный сердечный порок, патологии клапанов, гипертензия сосудов. Жертвами недуга обычно бывают поколение старше 60 лет, но сейчас возрастной порог становится все ниже.
Как заболевание проявляется у детей?
Диагностика детской сердечной недостаточности проходит труднее, чем определение симптоматики взрослых, что связано с нечетко выраженными внешними признаками проявления заболевания.
Также есть вероятность перепутать его симптомы с другим видом патологических изменений в работе сердца. У детей болезнь определяется по разным опознавательным факторам.
Один из первых таких сигналов тревоги – учащенное биение сердца. Оно может сопровождаться головокружением, аритмией, усталостью, отечностью, обморочным состоянием, одышкой. Иногда затрудняется дыхание или душит кашель, тяжело переносится любая форма физической активности.
Лечебная диета — что следует знать? Кроме предписаний врача можно использовать народные методы лечения. Начать лучше с соблюдения диетического режима питания.
Следует исключить продукты, содержащие соль, а калия организм наоборот должен получать достаточно.
Жидкости в организм должно поступать не больше 2 литров в сутки, а порции еды рекомендуется уменьшить, но принимать пищу чаще – 4 или 5 раз вместо привычных трех. Животные жиры лучше заменить растительными.
Прием полезных травяных отваров. Помогает чай из боярышника, стимулирующий нормальное кровообращение и активизирующий сердечную деятельность.
Для его приготовления пару чайных ложек соцветий заливают стаканом воды и кипятят 3-4 минуты, потом настаивают 10 минут. Употребляется по ¼ стакана перед каждым приемом пищи. В отвар можно добавлять по 1 ч.л малинового сока.
Сердечная недостаточность у пожилых людей
Проявляется она по разному, в зависимости от возраста, функциональных изменений в организме. Характерными симптомами считаются состояние общей усталости, появление шума в ушной раковине, головокружения, расстройства сна.
Возможно, возникнет усиление двигательного беспокойства одновременно с бессонницей, состояние возбужденности или помутнение сознания, одышка и отечность ног.
Лечить сердечную недостаточность можно не только с помощью назначенных врачом лекарств, но и народными средствами.
Лечение травами. Полезными целебными свойствами обладают крапива и полынь. Можно использовать их вместе или по отдельности.
Для приготовления отвара 30 г лекарственного сырья засыпается в эмалированную емкость, заливается 2 стаканами кипяткаи проваривается на слабом огне в течение 15 минут. Кастрюля укутывается и отвар настаивается еще столько же времени. Принимают егопо ¼ стакана перед каждым приемом пищи.
Состав перемешивается и принимается по столовой ложке перед едой, пока не закончится весь. Далее рекомендуется месячный перерыв и можно повторить курс по необходимости.
Профилактика недуга — чего следует избегать?
Сердечную недостаточность лучше предотвратить заранее, чем потом принимать срочные меры по ее лечению и ограничивать себя в возможностях. Профилактика заболевания основывается на правилах ведения здорового образа жизни.
- Нормированная физическая нагрузка и прогулки на воздухе, регулярная двигательная активность.
- Контроль за своим весом – с лишними килограммами возрастает риск увеличить нагрузку на сердце, а при нормальной комплекции шансы заболеть сводятся к минимуму.
- Здоровый рацион – диета, включающая белки, витамины, клетчатку растительного происхождения, рыбий жир. От кофеина, алкогольных напитков, острых и копченых блюд, мучного, холестерина стоит отказаться и ограничить употребление сладкого, соленого и продуктов с животными жирами.
- Абсолютное воздержание от курения и принятия алкогольных напитков, чтобы не спровоцировать спазмов сосудов или учащения частоты сердечных сокращений.
- Обеспечение психологического комфорта и своевременная борьба со стрессом, не допуская длительного депрессивного состояния. Научите себя радоваться жизни!
- Грамотная организация отдыха – обязательный обеденный сон, проветривание помещения перед сном. Резкий подъем с постели категорически воспрещен.
- Периодическое посещение кардиолога с целью профилактического осмотра.
Придерживаясь здорового образа жизни, можно снизить риск приобретения проблем с работой сердца и укрепить свое здоровье.
Упражнения полезные при заболевании
Для того, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему, рекомендуется выполнение комплекса упражнений, специально разработанных для пациентов кардиологического профиля.
Тренировка сердечной мышцы может иметь разный характер, но в рамках ее должны обязательно присутствовать разминочный этап и заминка. Гимнастика состоит из следующих упражнений:
- сидя на стуле по очереди нужно поднимать сначала правую руку и опускать, потом левую. Движение начинается на вдохе и заканчивается на выдохе. Повторить 5 раз;
- одна нога сгибается в колене из положения стоя и подтягивается во время вдоха к животу. На выдохе она опускается. Упражнение повторяется для второй ноги. Выполняется по 5 раз;
- ноги расставляются по ширине плеч, руки помещаются на талию. В таком положении нужно наклониться в правую сторону, сделав вдох, а потом в левую, задержаться на 2-3 секунды и сделать выдох. Повторить 5 раз;
- не меняя исходного положения делать вращения туловищем вправо и влево по очереди 5-10 раз;
- стоя на левой ноге, нужно отвести правую в сторону, задержать ее на 2-3 секунды и опустить. Повторить для второй ноги тоже самое. Упражнение выполняется по 5 раз для правой и столько же для левой ноги.
Завершать оздоровительную гимнастику должна пятнадцатиминутная ходьба на месте.
