Симптомы и лечение панической атаки в домашних условиях. Какие средства эффективны?

Паническая атака определяется как неожиданная вспышка острого страха, сопровождаемая рядом телесных симптомов.

По статистике около 7% населения периодически страдает от данного заболевания, причины которого могут крыться в наследственной предрасположенности, нарушениях ЦНС и т.д.

Для того чтобы не спутать паническую атаку с другим недугом, необходимо ознакомиться с ее симптоматикой.

Симптомы заболевания

К основным симптомам панической атаки можно отнести:

сильную слабость, головокружение;
обильное потоотделение;
учащенное сердцебиение;
затрудненное дыхание, удушье;
тошноту, диарею;
страх смерти, страх потери самообладания;
ощущение «нереальности» происходящего;
покалывание или онемение различных частей тела.

В отдельных случаях пациенты, подверженные паническим атакам, выделяют следующие сопутствующие симптомы: боли в животе и груди; частое мочеиспускание; судороги в конечностях; повышенное артериальное давление; нарушение двигательной, зрительной или слуховой функции.

Паническая атака у детей

В отличие от взрослого человека, ребенок сильнее подвержен воздействию стрессовых ситуаций.

Конфликты в семье, комплексы, напряженные отношения с одноклассниками, плохая успеваемость – каждый из этих факторов может стать причиной панической атаки.

Чтобы не допустить развития заболевания, необходимо внимательно наблюдать за психическим состоянием ребенка и проговаривать те моменты и ситуации, которые его волнуют.

Если избежать панических атак не удалось, следует обратиться к врачу.

Детский психотерапевт поставит точный диагноз, установит причину заболевания и назначит курс лечения. Как правило, для лечения ПА у детей используется сочетание лекарственных препаратов и методов психотерапии.

Медикаменты блокируют заболевание, уменьшают тревожность и снимают вегетативные симптомы, в то время как психотерапия избавляет ребенка от страхов и приводит его психическое состояние в норму.

Лечение без таблеток

Вылечить паническую атаку можно, не прибегая к использованию лекарственных средств. Важнейший навык, необходимый для самостоятельного избавления от ПА – умение расслабляться.

Многие пациенты отмечают, что заболевание отступило, как только они освоили искусство медитации (определенную технику релаксации). Применение данной методики направлено на борьбу со стрессом – основной причиной панических атак.

Вопреки распространенному мнению, медитация не связана с какой-то определенной религией. Она всего лишь учит человека расслабляться, не поддаваться страхам, находиться в гармонии с собой и окружающим миром.

Важную роль в лечении заболевания играет общее оздоровление организма, которое включает в себя ежедневную физическую активность, отказ от вредных привычек, полноценное питание, соблюдение режима дня и т.д.

Видео: лечение болезни

Зачастую данные методы оказываются более эффективными, нежели прием лекарственных препаратов. Здоровый образ жизни наполняет человека энергией, способствует формированию позитивного мышления и постепенно сводит заболевание на нет.

Лечение гомеопатией

В большинстве случаев гомеопатия позволяет человеку избавиться от панических атак навсегда. Эффективность данного способа лечения обусловлена тем, что он позволяет бороться не с симптомами, а с причинами заболевания.

Причем, чем быстрее пациент обращается к гомеопату, тем выше его шансы на полное выздоровление. Дело в том, что чем дольше человек игнорирует болезнь, тем сильнее она прогрессирует, и тем сложнее ему избавиться от нее.

Усложняет работу гомеопата и прием медикаментов, которые подавляют симптомы болезни и тем самым затрудняют подбор подходящего препарата.

Для того чтобы прием гомеопатических препаратов принес свои плоды, необходимо на весь период лечения отказаться от вредных привычек и стараться придерживаться здорового образа жизни.

Лечение панических атак гомеопатией абсолютно безопасно для организма, что позволяет использовать его в отношении детей и беременных женщин.

Помощь народных средств

Для лечения панических атак можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

Залейте 0.5 л кипятка 10 г сухих листьев мелиссы. Через 2 часа процедите и остудите напиток. Пейте 3 раза в день по паре глотков.
Залейте 1 стаканом кипятка 2 ст.л. мяты перечной. Через 2 часа целебное снадобье будет готово. Пейте его по 1 стакану трижды в день.
Залейте холодной кипяченой водой (0.5 л) 2 ч.л. свежего измельченного донника. Закройте емкость крышкой и позвольте напитку настояться в течение 4 часов. Принимайте в течение 3 суток по 150 мл в день.
Измельчите 100 г молодых березовых листьев, залейте их 0.5 л теплой кипяченой воды. Через 5 часов процедите настой и принимайте его трижды в день перед едой по 100 мл.
Залейте 2 ст.л. цветков липы 1 стаканом кипятка. Через полчаса процедите напиток, и добавьте в него 1 ч.л. меда. Пить данный настой рекомендуется перед сном.

Лечение таблетками

Существует несколько типов медикаментов, которые прописываются для лечения панических атак. К первому типу относятся транквилизаторы, которые позволяют снизить тревожность, уменьшить потоотделение, нормализовать сердцебиение. Принимать транквилизаторы нужно с осторожностью.

Продолжительный прием этих медикаментов способен вызвать привыкание и синдром отмены препарата.

Справиться с эмоциональной нестабильностью, депрессиями и нарушениями сна помогают антидепрессанты. Во время лечения доза выбранного препарата постепенно увеличивается, а затем – постепенно уменьшается. Прием антидепрессантов может сопровождаться головными болями, нарушениями в работе ЖКТ, головокружениями и вялостью.

Для лечения панических атак также используются нейролептики, ноотропные медикаменты, успокоительные (седативные) препараты, витаминные и минеральные комплексы.

Среди перечисленных лекарственных средств наименее опасными для организма считаются успокоительные препараты. Они эффективно борются с паническими атаками, не вызывая привыкания.

Использование перечисленных методов позволит вам навсегда забыть о панических атаках и вернуться к полноценному образу жизни.