Одышка при малейшем физическом напряжении, изнуряющий кашель, при котором отделяется специфическая мокрота, состоящая из смеси слюны и слизи, воздух, который выдыхается со свистом и хрипами — это самые характерные симптомы ХОБЛ.
Каковы симптомы заболевания?
У взрослых. Первые симптомы болезни очень часто остаются незамеченными. Кашель по утрам, бронхит, который никак не проходит, чувство нехватки воздуха при физических нагрузках, одышка – больные списывают все на ослабленный иммунитет, возраст, плохую экологию.
Но тяжесть симптомов с течением времени усиливается, все больше ухудшая качество жизни больного.
От начала ХОБЛ может пройти до 10 лет, прежде чем человек начнет бить тревогу. А самое страшное в том, что заболевание является неизлечимым: можно облегчить тяжесть его течения, можно добиться ремиссии, но полностью избавить от него легкие невозможно. Это как раз то заболевание, которое куда проще предупредить, ведь лечить его приходится всю оставшуюся жизнь.
У детей. Несмотря на то, что под аббревиатурой ХОБЛ могут скрываться несколько болезней, объединенных только тем, что все они препятствуют прохождению воздуха в легких, детям подобный диагноз не ставят.
Хроническая обструктивная болезнь легких – болезнь тех, кому далеко за 30.
Но не долеченные бронхиты, трахеиты, пневмонии и прочие воспалительные заболевания дыхательных органов спустя 10 -20 лет создают благоприятную атмосферу для развития этой страшной болезни, пусковым механизмом которой может стать очередная простуда. В зоне риска – дети, страдающие бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, заболеваниями сердечно – сосудистой системы.
Лечение легких народными средствами
Медикаментозное лечение – обязательное условие для того, чтобы облегчить течение хронической обструктивной болезни легких. Но никогда не следует пренебрегать и народными средствами.
Крапива и шалфей. Эти растения – настоящее спасение при множестве заболеваний. Смешав 20 гр высушенных листьев крапивы и 10 гр шалфея, залейте их кипящей водой. Настой будет готов через час или чуть более.
Принимайте такой настой по половине стакана дважды в день в течение 2 месяцев, затем сделайте перерыв на 1 месяц.
Липа, лен и ромашка. Очень вкусный и полезный настой получается, если смешать 20 гр липового цвета с таким же количеством цветов аптечной ромашки и 10 гр семян льна. Эта смесь помогает облегчить дыхание, разжижает слизь и помогает ее отхаркиванию.
Плюс анис. Составьте сбор из ромашки, ягод аниса, алтея и корня солодки, взяв по 10 гр каждого из компонентов, добавьте 30 гр семени льна и залейте 1 литром кипящей воды.
Через полчаса будет готов чай, который не только поможет вашим легким и бронхам, но и снимет усталость, такой настой обладает и тонизирующим эффектом.
Отхаркивающим эффектом хорош еще один сбор: нужно смешать 10 гр высушенных листьев эвкалипта с таким же количеством липового цвета и ромашки, залить 300 гр кипятка, пить по половине стакана дважды в день.
А шалфей и душица с цветами ромашки и мальвы (брать по 10 гр каждого компонента), залитые 1 стаканом кипятка, помогут снять воспаление.
В последнее время все большую популярность завоевывает молочный чай из исландского мха. Нужно 2 ч. л.сырья залить молоком и на медленном огне довести до кипения.
Дать смеси остыть и принимать трижды в день перед едой. Еще один способ приготовления настоя: 20 гр. мха залить стаканом горячей воды и кипятить в течение 3 мин. Затем настоять в течение 20 мин., процедить и дважды в день принимать с медом.
Есть еще очень много сборов, которые полено пить ежедневно на протяжении всей жизни, чередуя. Травы помогают снять множество тяжелых симптомов болезни.
Дыхательная гимнастика — эффективна ли она?
Очень хорошо помогает восстановить функции легких и преодолеть обострение ХОБЛ дыхательная гимнастика.
Для детей. Детям, страдающим от частых простудных заболеваний, обструктивных бронхитов, наряду с обычной общеукрепляющей зарядкой полезно уделять несколько минут для «дыхательной гимнастики». Это может оказаться не только полезным, но и очень веселым занятием.
- Дышим в воду. Наполнив водой любой сосуд (подойдет и литровая банка), берем в рот соломинку. Медленно делаем глубокий вдох, а затем, плотно сжав губы, выдыхаем через соломинку воздух. Сопротивление воды имеет очень важное значение для развития функции легких. Повторять его нужно до 10 раз в день по 5 – 7 мин.
- Дышим животом. Лежа на спине, медленно и максимально выдыхаем воздух (живот оказывается сильно втянут). Затем делаем такой же медленный вдох, максимально выпячивая живот. Это упражнение тренирует диафрагму, которая страдает при заболеваниях бронхолегочной системы. Его можно делать сидя, занимаясь бегом, на уроках. Повторять по 10 – 15 раз.
- Еще одно упражнение начинать лучше также лежа на спине. Подтяните колени к груди на выдохе, затем вдохните «животом». Выдох закончить покашливанием, сокращая мышцы живота.
Для взрослых. Комплекс упражнений для взрослых, страдающих ХОБЛ, должен помочь составить врач.
Опираясь на объективные и субъективные данные, физические возможности, он поможет подобрать упражнения, которые помогут расслабить мышцы шеи и плечевого пояса, научат диафрагменному дыханию, помогут снимать сухой кашель после физических нагрузок.
Принципиальных различий между упражнениями для детей и взрослых нет, в состоянии ремиссии стоит увеличивать нагрузки, уделяя дыхательной гимнастике ежедневно по 20 – 30 минут, не пренебрегать упражнениями во время работы, ходьбы, поездок.
Несмотря на грозный диагноз ХОБЛ, не нужно опускать руки. Если своевременно начать заниматься, вести здоровый образ жизни и научиться правильно дышать, равномерно распределять нагрузки, можно значительно облегчить состояние и помочь своему организму справиться с болезнью.
1